筋トレをやっているおかげか

最近筋トレをやっているおかげか、だいぶ体が軽くなってきました。

やっぱりね、運動って大事ですよね。

よく健康に必要なものは、食事、睡眠、運動、と言われますけれど確かにその通りだと思います。

特に運動が不足しがちなので、これから毎日運動することを習慣にしていこうと思います。